Puisque l'heure est au bilan et aux résolutions, et que l'année 2014 est
(z)officiellement celle du lâcher-prise, voici notre Top 5 des choses sur lesquelles il faut absolument lâcher prise cette année.
Et ce ne sont pas les (Z)imparfaites qui vous le disent, nenon... c'est vous-même!
Voici donc les réponses les plus fréquentes que VOUS nous avez envoyées pour compléter cette phrase:
En 2014, je me promets de lâcher prise sur…
Alors, qu'est-ce que le sondage donne?
1. Le ménage
On rêve d’une maison rangée avec des canapés blancs comme dans les magazines mais... il y a des jouets partout, des piles qui débordent, des vêtements à plier...
Solutions (Z): Se faire un tiroir à chaussettes mixtes pour toute la famille (tu fais la paire quand tu t'habilles ou tu adoptes le style dépareillé); ne plus jamais plier les
débarbouillettes, ça ne sert à absolument rien!
Le ménage est LA perte de temps numéro un qui vous prive du temps de qualité avec les enfants. On travaille toute la semaine, le soir, on est débordés, on ne va pas passer tout un samedi à frotter!
No way! C’est la première tâche qu’il faut abandonner.
Résolution (Z) : Se trouver une femme ou un homme de ménage, ça presse!
2. La perfection
Arrêter de vouloir être ultra performante au boulot + que la maison soit impeccable + que notre conjoint soit à la hauteur de nos attentes ultra élevées + que les enfants soient parfaits en... courant toujours après le temps + en se dépêchant à faire les devoirs + en devant se séparer en deux pour aller au cours de trampoline de l'un et à la compétition de patinage de vitesse de l'autre.
Solutions (Z): Diminuer les attentes et réduire l'agenda (éliminer au moins une activité!) éliminent les frustrations!
Tout ne peut pas être bien organisé en tout temps et en tout lieu. Il faut l'accepter
une fois pour toute.
Résolution (Z): Tourner les coins ronds dans tout, en couper juste un peu sur tout sur les bords, ça ne parait pas mais la somme permet de s’enlever un gros poids des épaules.
3. Le travail
Arrêter de jouer à la super-woman. C'est un concept dépassé depuis longtemps. Demander de l'aide et, surtout, accepter l'aide qu'on vous propose!
Solutions (Z): Réduire au maximum le temps de transport matin et soir ou l’utiliser plus efficacement (ex : prendre le train en répondant aux derniers courriels du bureau ou en achetant les vêtements des enfants en ligne ou alors décrocher et arriver zen avant de courir au service de garde et se lancer dans le terrible 5 à 7 parental); se prendre des journées pédagogiques pour soi, sans les enfants.
Décrocher du bureau en arrivant à la maison, cesser de regarder ses courriels du bureau les fins de semaine ou songer à changer d'emploi
s'il est irréconciliable avec la famille.
Résolution (Z):
Ranger son cellulaire dans un tiroir en arrivant à la maison et vivre le moment présent avec les enfants.
4. La culpabilité
On a gagné des points ces dernières années avec le «temps pour soi». De plus en plus de parents sont conscients de la nécessité de le faire mais... il reste un fond de culpabilité et il y a, bien sûr, ce besoin de contrôler, d’organiser à sa façon qui fait que déléguer n’est pas une mince tâche mais aussi la difficulté à dire NON. Le stress de l’«éducatif» en rajoute une couche aussi. Est-ce que je stimule assez mon enfant? Est-ce
que ses jeux sont assez éducatifs? Les enfants passent la journée à être
stimulés, on peut bien juste s'amuser ensemble parfois, non?
Solutions (Z): Retrouver le plaisir d’être avec son enfant. Se donner le droit de ne rien faire de planifié, d'organisé, de créatif, d'éducatif.
Arrêter de se sentir coupable si on n’a pas fini les tâches (vaisselle, plier le linge, ranger la maison) avant d'aller se coucher; si on refuse une invitation à souper chez les beaux-parents; si on sort entre copines; si on n'est pas là pour mettre bébé au lit un ou deux soirs par semaine.
Résolution (Z): Déléguer et accepter que les autres ne fassent pas les choses à sa manière (elles sont faites et c’est ça qui compte!).
5. Ce que les autres pensent de moi
Les mères se sentent jugées (
je n'ai pas l'air d'en faire assez si je me compare aux autres mères sur Facebook...) et subissent le regard réprobateur de l'éducatrice en garderie (quand on amène les enfants à la garderie même si on ne travaille pas ce jour-là ou, plus encore s'il y a un nez qui coule…), le prof, la caissière de l'épicerie, etc.
Solutions (Z): Flusher la personne de votre entourage qui vous fait plus de mal que de bien. C'est impossible? (vraiment, impossible?) Faire preuve de surdité passagère et d’amnésie partielle en sa présence.
On passe tellement de temps à se comparer qu'on en oublie de vivre sa vie. Il faut aussi cesser aussi de comparer bébé à tous les autres. Il ne se retourne pas encore sur le ventre? Il n'a pas commencé à marcher? Il ne fait pas de jeu symbolique? Non, il évolue à SON rythme!
Résolution (Z): Arrêter de se comparer (les autres ont une plus belle maison, une plus belle vie, de plus belles vacances), faire des choix et les assumer.
En bonus : la bouffe!
La planification des soupers est devenue un vrai casse-tête! On veut des repas différents chaque jour, des menus dignes des restos, un souper santé, équilibré (avec les 4 groupes alimentaires) à TOUS les soirs, au moins 2 sortes de légumes de 2 couleurs différentes par repas et on a… 15 minutes pour les préparer pendant qu’on vide le lave-vaisselle d’une main et qu’on donne la dictée au plus vieux en coupant les légumes… Wo! Minute!
Solutions (Z): Bébé ne veut manger que du fromage ou du pain? Il n'en mourra pas, ce n'est qu'une phase! On peut aussi acheter des purées commerciales, des pizzas congelées et des plats préparés (arrêtons de croire que c'est du poison!).
Dois-je introduire la courge butternut avant la courge buttercup? Est-il trop tôt pour lui faire manger des artichauts? Y a-t-il trop de sucre/sel/amidon/gras trans? Pas assez de vitamine D, B, C, fer, zinc? On se calme avec la bouffe! Arrêter de compter, peser, scruter, examiner, additionner, soustraire
et multiplier. On calcule les portions et les calories, on compare les glucides et les lipides, on lit les étiquettes et on ne
sait plus où donner de la tête entre l'amidon de maïs modifié et tous les
dérivés du glucose. Et si on laissait la théorie de côté et qu’on se fiait au
bon vieux gros bon sens?
Résolution (Z): Acheter des légumes précoupés, faire des portions géantes de riz/couscous/quinoa qu'on réutilisera toute la semaine. Tout cuisiner en double tout le temps pour réutiliser la viande cuite dans un autre repas ou pour avoir des lunchs congelés en banque. Et se rappeler que manger des céréales ou un sandwich pour souper un soir de débordement généralisé, ça n’a jamais tué personne!
Quelle est la vôtre? (on va commencer par une! ;-)